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1、不要马上入睡或分开就寝- E. [/ H% V; h; `; S! z8 z% x0 x7 Z8 M
' P, W* L$ N. B3 l: s& ~夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适,认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后,应该“破例”和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。
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2、不要直奔洗手间$ k! W1 R& i6 M2 }5 v9 n* F+ j, K
/ G2 l. l2 Q( G$ H你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱,不给对方“再来一次”的机会!或者是你认为性爱“肮脏”,甚至对方留在你身上的体液也不干净。" A0 | F" L7 {. H0 e5 I2 }
4 G* q) g8 @7 O4 L- A1 o6 v. Q. O4 H) }3、不能马上吹风" I# j5 V5 {' O; a/ z
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性生活后很可能会满身大汗,男性喜欢直接光着身子对着空调吹,这也是不对的,这样很容易让病菌有机可乘。性生活后,人体调节体温的能力就会减弱,易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑,也需避免不穿衣服对着空调吹冷风,应盖上薄被。
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P) z+ u( |2 e/ e. c) V& ]# y7 [[img=auto,319]https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/rQCib88pxicHZiciaIxQd3NTAz1SlU6lIljFNbibdEk9sIZcfl56bSUXFAcyf79nBdEZzC25OmZaWrUeX42EYr6B3Vw/640?wx_fmt=other[/img]" U) H! J' n4 N6 J. a4 K, ~
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4、不能马上睡觉
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男人在性生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。 其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。* K, U/ e, ]" p! N, f: F$ @
% g/ B9 ^9 r: }' W通常,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5~20分钟,也有比这更长的。在进行性生活时,人体交感神经处于高度紧张状态,人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。: U$ b4 L# w9 J7 f+ W8 K$ e" ~
# Y \ q! a% x. ]这时,不仅双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程,如:心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此,在这一过程中,机体的能量消耗明显增加,代谢增强。
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5、不能马上吃凉的东西
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性生活,人们常常会感觉燥热、口渴,食用冰凉食品,对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统,随着性兴奋的消退,这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西,即使有刺激作用,也无非局限于消化道。$ p0 k$ |, s* H- x$ N
8 k" H7 U+ |' ^: `1 `6 L但是,由于在性生活中,由于交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤。8 d- [3 f9 i7 B% g% Z l/ u
, ~5 Z- W( ?5 P* C- |5 ~' j4 d! [严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议,性生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰的饮料。0 O' a! ?- P! }" Z% x
9 j$ d% ^& J! o) P' q[img=auto,413]https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/rQCib88pxicHZiciaIxQd3NTAz1SlU6lIljFKAe2FsAt3bQO5JhicM443yDibNibbnnI2keMCmVQbMDaBPV6tJozZcZdQ/640?wx_fmt=other[/img]
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6、男性不要马上排尿
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0 @" O" ?* h k/ C男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。) u' L8 @! r1 b5 Q) q& W) A
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性生活刚刚结束,阴茎海绵体充血尚未消退,而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,这就引起尿道阻力高,导致排尿困难,甚至尿不出来。此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺,长期如此,易导致前列腺炎。
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