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9 d# a. Z7 H2 [6 f% |: d对于男女性生活,真可谓是涝的涝死,旱的旱死……有的女生抱怨:男朋友是只泰迪精,每天都想啪啪啪,怎么办?有的男人求助:老婆年纪轻轻就性冷淡,自己无处发泄憋得慌,怎么办?
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3 D7 y, f" ^2 c1 {' x) u男科专家提醒,纵欲过度有损健康,这是众所周知的事,然而很多人还不知道,长期没有性生活,也可能引发一些身体上的问题。
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) @+ u# l, {$ q3 i+ t男人憋着有哪些危害?
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- n# p2 E+ @! g% b6 A其实,男人如果没有性欲,那么不啪也没什么大问题;但如果性欲高涨,又强行抑制自己,就可能憋出这些问题了:; w( l9 x( m$ G; {! Z6 a
. ^ D4 O) [! l1 G1、容易早泄8 [. v0 ~: ]+ T% }7 {
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老司机都懂,有时候跟女朋友很久没啪,再啪之前都会自己先偷偷撸一发,这样可以让啪啪啪时间更持久。& d @' u# q5 \- f
0 @; `! N( a/ p; x! ?' _: s为什么要先发射一次呢?因为压抑得越久,释放得越快,长时间不啪,就像饿太久的人吃东西一样,一看就乐,一碰就射。5 {! v7 F5 m( _9 J
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2、危害前列腺
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: s T7 A# a8 g2 s0 G5 ?" h男人的前列腺液里面,会存在一些微生物与细菌,如果留存在前列腺内的时间过长,细菌可能在腺泡里繁殖。而有规律的啪啪,是可以促进前列腺液的排空,从而预防前列腺疾病的。
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如果长期性压抑不去释放,让陈年老精堆积在前列腺,前列腺会产生充血,这时候在有性冲动的时候,会阴部位就会出现坠胀感导致蛋疼,甚至会出现慢性前列腺炎症。) i8 e" T/ Z. w. r
+ b2 D( `" Q& W! `* s; s3、逆向射精
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+ S. v8 [4 x+ x" |; U" l男人们都希望自己更持久,于是在高潮来临之际,都会转移注意力来抑制射精的冲动。甚至有的人想尽办法,比如在丁丁根部扎上一圈橡皮筋……% ~$ {! f0 f+ ?: Y
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然而,强忍不射,精液出不来了就可能会“走后门”,也就是逆向射精。在这种状态下,精液逆行进入到膀胱内,然后随尿液排出去。精液还可能被迫进入前列腺,导致前列腺发炎、感染。时间长了,可能还会影响到男性的生娃能力。 M$ Y% [5 B7 s0 T8 f
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女人缺少性生活又会怎样?7 r( _* ?5 |* H6 Y. X0 I
9 _- o+ O. u F- o5 B+ F6 W4 S, P都说恋爱中的女人最美,再好的滋补品也比不上啪啪啪的滋润。啪的好可以让女人细腻红润有光泽,而啪少了也可能会出现这些问题:* u* f6 O6 `) n( s4 J
7 ^1 F( Q2 q# G1、内分泌失调,长痘长斑9 J' k$ h, Y9 B3 \. D' k
* t( V" f6 f2 o- ~女人如果长期憋屈压抑的话,会导致体内雌激素不能正常分泌,继而造成内分泌失调,而内分泌失调反映到脸上,就是长痘痘和出现斑了。
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所以,为了让老婆省下护肤品钱,男人们要努力“交公粮”啊。9 f! M& m5 b' l! D8 Z8 H* i4 I0 W t
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2、痛经
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女人的大姨妈,跟性激素分泌有很大关系。如果长期没有性生活,就会使性激素分泌减少,从而导致来姨妈的时候更加痛。甚至有可能姨妈来的不准时,会出现血量异常等情况。2 `6 x3 F p+ P- `
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3、降低阴道的自净能力
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8 [8 G7 \' u+ p/ B4 R因为小妹妹位置隐蔽,结构复杂,所以阴道内会有很多种病菌。一般情况下,它会自己分泌一种粘液进行杀菌,从而起到自己清洁自己的作用。
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但随着年龄的增长,这种自净能力会变弱一些。这时候如果长期缺乏性生活,阴道不能受到充分的刺激,就会减少粘液的分泌,病菌就容易大量繁殖,从而引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病。* X, G3 X4 x' o T) h, l: o
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没办法进行性生活该怎样?
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6 O% U7 ?+ h7 X& K& `6 f5 u0 K$ ?, o男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。夫妻生活更是需要男方出力,若是男人性功能减退、早泄甚至阳痿那可不行。做到以下十点,早泄阳痿统统不要!
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7 P" q9 ^! F4 c1、每周运动4 B5 I; v2 p( q V* K: |. J3 B9 L
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正所谓女人靠保养,男人靠锻炼。经常运动不仅有助于保持身材,看起来更强壮,而且有助于增强血管弹性,使血管更容易扩张,血流更顺畅。血流得到改善,勃起会更强,性爱也更持久。另外,经常运动能改善身体灵活性和耐力,这些都有助于男人完成不同的性爱姿势。5 I6 g$ G& U2 i* T! ] a& J1 [
7 p5 |0 Z9 j; ]+ x2 Q2、正确饮食
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高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。8 Z4 g/ R$ t5 l( t
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3、远离香烟,饮酒适量
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过度吸烟会对阴茎供血血管造成永久性损害,导致男性勃起功能障碍(ED)。吸烟还会影响精子数,降低生育几率。
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酗酒也会引起男性勃起功能障碍。饮酒过量还会导致性欲低下,并降低达到性高潮的能力。
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4、善于减压
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F) |& E( ~2 P4 [( A% S; R压力过大容易导致坏脾气,而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张,同时还会严重妨碍性健康。因此,为了改善性健康及全身健康,男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式,及时减压。# a$ P5 S) n4 m
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5、提肛训练- Q0 `5 F' V7 {) A0 |7 v
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肛练习能够让男人性爱更持久,勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题,防止早延缓射精。
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) b& X7 x. p- x' W6、刺激阴蒂+ K# {, R% M( B* r- U
8 ~& L0 s! n1 K5 n0 b d1 N" A多项研究发现,阴道性交过程中,阴蒂抚摸刺激极少受到重视,刺激阴蒂是让女性达到性高潮的最有效方法之一,也是男性应该掌握的性技巧。
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7、做足前戏,放慢节奏
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3 D* b% F) M* S n性爱应该是一个充满快乐的愉快体验。性爱中应该“小火慢炖”,做足前戏。应该学会放慢节奏,享受性爱过程的方方面面。$ W' o9 q# Q6 B+ t. N( v
$ S' ?- s4 `: }# O; Y# T. U/ z2 E8、正确使用安全套
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5 E* E$ L( U* U有些人认为,戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上,安全套破裂原因很多。比如,性爱过程中摩擦力过大、性交动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是,安全套应该放在阴凉干燥处。# c" \. D# c" x d
4 J# X4 F5 l* ^& x2 G) C/ u W9、避免滥用药物
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! c, H% ~) t( x5 {! {药物滥用及毒品刺激极大地损害健康,而且可能会导致多种副作用,也可能会导致男性勃起功能障碍。尝试不同性爱姿势以及饮食助性都是更好的选择。
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10、治疗前列腺疾病
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5 K+ \! f, o# o, q早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺,是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏,听从大脑指挥,让它开就开,让它关就关。弹性良好,关能关得紧,开能开得利,控制排精的闸门很灵敏。# f2 s( Z! C- B- t/ @! |2 N0 U
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当腺体发生炎症时,柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后,腺体内的血管、神经受到不同程度损害,腺体的弹性消失,既不听从大脑指挥,又开关不紧,这便是“闸门”失灵了,控制不了排精,出现早泄,严重的则出现阳痿。
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