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零脂 cream cheese6 B' r: m1 J o; _6 {# I' s
150克1 m, u* D: z+ ^$ A7 W
零脂 無糖希臘優格
: T# _& P" o3 M250克
0 M3 ^# @! e) {3 {* M8 f砂糖0 t+ o W) D# a( F
30克
3 G$ c# y4 K9 e- p! O, q9 D9 n鷹嘴豆粉2 N4 N# i: E) D8 J* O1 z! \( o
40克3 S, Z% c7 G; M& O2 d e
雞蛋
" ^) y7 o7 y$ n4 h# B$ |2顆
. i1 p2 o$ N1 J/ }' }
! g4 j' m0 |/ \* @! D8 U; S. |3 }7 E6 Q
Cream cheese 加熱、拌入糖（讓他融進去）9 } @+ j5 X) G" P5 X! n' {. J: M
+ X. E ?" X8 d+ o
剩下的東西全部打在一起2 { n, c6 F& O) Q, E8 y
9 _1 r. s4 p& T9 p# k4 A氣炸鍋預熱3分鐘0 v- ^: m8 i) Q
氣炸20分鐘後悶10分鐘' b( k( x& v* y: [ t1 h
5 B! N+ B8 L# I7 O, M3 ^( E放入冰箱準備隔天享用
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發表於 2024-1-1 23:01:33
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