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无油鸡翅
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“用向葵空气炸锅做的鸡翅真的是非常的美味，为了身材少吃油大的食物，但是却依然抵挡不了一颗吃货的心。”
2 a P( n1 |5 C( D; g2 i# ] 食材明细4 n3 m4 F7 \% u; M, Q: b$ G h
, H. s& i* I1 w5 H& E( G N- 微辣口味
- 烧工艺
- 廿分钟耗时
- 简单难度
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无油鸡翅的做法步骤
- A% Q; y. e2 i: S, b2 i l: R7 T& i( \0 k- a
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" _& j; A" L7 y. V+ O( l洗干净鸡翅，并把脏东西洗掉
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沥干净其中的水分，并在鸡翅两面划开，这样入味更好( F2 g) K+ A" r/ f+ f9 d
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把蒜拍好，放入到鸡翅中，充分放入鸡翅中
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调入料酒，生抽，耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分，尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味
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调入料酒，生抽，耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分，尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味7 e2 L! H4 e* i0 i' @/ I
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. C; A4 ]$ e8 ]! d7 Q- q. V把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中，然后按下鸡肉键，等到15分钟的时候，拿出来刷油，然后继续炸5分种就可以了。
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把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中，然后按下鸡肉键，等到15分钟的时候，拿出来刷油，然后继续炸5分种就可以了。
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4 K9 j7 E3 Z4 o7 d0 Q使用的厨具：空气炸锅
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發表於 2017-1-4 10:58:51
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