天熱小心吹出冷氣病！

akkwong

一、流汗馬上擦乾在進冷氣房
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: m4 p3 i& L& U# A在進入冷氣房前，應該要把汗擦乾，最好能將濕衣物更換下來。
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二、多喝溫開水、穿薄外套

+ E- Q3 y1 m5 q# E7 o  D/ C 預防冷氣病上身，每天要攝取足夠水分，但要切記不要喝冰水，運動流汗後，也不要立刻沖冷水澡或喝冰水，要給身體一段緩衝時間調適。
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三、冷氣不要對著人吹

1 J* R& \) E2 h0 y盡量避免冷氣、風扇出風口直吹人體，尤其是頭、頸部等部位。
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3 n0 x0 s- s, {& F' y/ u+ ~* Q: M 四、維持固定溫度