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[生活常識] 适量的零食选择

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發表於 2025-2-26 03:10:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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健康的零食可以作为正餐之间的补充,提供能量和营养。选择低糖、高纤维的零食,如坚果、酸奶和切块水果,能够满足口腹之欲,而不影响健康。避免高热量的加工零食,有助于维持理想体重。
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