性愛的好处

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一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張﹕
5 d0 u, S/ S& N* }在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ 　
* _- B$ i. E7 s( m3 T+ j3 A性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。

. T. {% B7 @0 J( X4 F  U7 i' r( h! y三﹑性愛可以保持青春﹕
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官，那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰 道。

四﹑性可以提高自信心﹕
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
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, x9 E% {0 i9 U五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
# P0 T" F9 W$ d: \4 P性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

六﹑性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上﹕
0 Y: X1 H% c  ?3 [' @" r　　當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
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4 b) p9 ^3 U4 r9 f. j# v5 U7 O七﹑性愛可舒緩經痛﹕
& o" L$ T7 G& @/ c做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。

八﹑性愛可以幫助延壽﹕
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。

九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。

' {! L6 C9 |4 C3 z十﹑性愛燃燒卡路裡，有助保持苗條﹕
& K. _- e. s$ a% }! N  t) Y據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡，而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路裡，相 應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。