|
12星座如何戰勝職場倦怠 酷 日炎炎，衆多上班族也迎來了一年之中比較難熬的“職場倦怠期”：日子匆匆消失了一半，激昂的情緒也隨之殆盡，沒有動力、沒有沖勁兒，總之 對當前的工作越來越喪失鬥誌、熱情。長此以往的“橡皮人狀態”將不利於個人的事業發展，更會影響到個人健康、感情、以及生活的方方面面。那麽，究竟該如何 做才能戰勝職場倦怠，重回活力滿滿的狀態？ 且看摘星工廠—星吧爲12星座的朋友支招！ （請參考太陽及上升星座）. C! U) G$ w+ r5 X* Y' m: K
牡羊座：把枯燥工作興趣化
& g i, M, q% n牡 羊座的人喜歡豐富多變，因而也就難以忍受一成不變的工作內容，假如不幸攤上每日要處理枯燥無味的繁瑣事 務，那麽，他們原本對工作的熱情和鬥誌一定會被慢慢消磨殆盡，難免産生倦怠感。不過，牡羊倒可以嘗試換一個角度看問題，把乏味的工作興趣化，享受發現樂趣 的成就感，工作起來就不會覺得太無聊了。
3 ^; d) ^' b$ G4 c金牛座：學會釋放心頭壓力1 G$ W" m" Y& `5 ` P1 i
由 於金牛座的人在職場中是默默耕耘不張揚、不愛表現的類型，所以他們的努力、能力往往不容易被上級看到並 重視。長久的付出與回報不成正比，難免會有“懷才不遇”的鬱悶。建議正視這種壓力源，並試著通過一定渠道，來釋放不快的情緒，待無謂的煩惱被你從心裏清除 掉，快樂、自信也就有了萌芽、破土的空間。
. N4 ?# Z2 k( a% a9 b9 z5 g雙子座：目標不要設定太多
- ?; b; H( F& p/ X+ y0 I; l( b( ]雙 子座的人對工作很有鬥誌、有熱情，頭腦中總是充滿各種新奇想法的他們迫切地想要將其一一付諸實踐，可設 定的目標多了，難免有顧不周全的時候，而彼時假如雙子又不想放棄的話，會感到手頭的事總也做不完，免不了會有負面情緒，諸如倦怠感。建議雙子可以先設定一 個目標，集中精力火力全開，找回成就感。/ f( P# p# r; R( J
巨蟹座：尋求情感方面支持
$ R$ a1 S n, S. P8 }巨 蟹座的人一旦有職場倦怠感，喜歡封閉內心、又習慣逃避現實矛盾的他們大概會躲起來，默默舔舐自己的傷 口，而不會想到其他方法來克服這種不良情緒。其實，巨蟹不妨在這時尋求情感的支持，例如你的家人、你的愛人、你的朋友，相信來自你所信任的那些人的溫柔安 慰、溫暖鼓勵，會幫你盡快走出心靈的泥沼。
( Z4 m4 e1 C9 Y獅子座：轉移注意重建自信' f8 i( |, i2 x* N
獅 子座的人一旦消極怠工，那麽，自我意識強烈的他們會聽不進別人勸，而一心沈浸在自我的情緒裏無法自拔。 其實，不妨使用轉移注意力的方法，來重建自信心——獅子座的人對人一向熱情，當你暫時把焦慮點放下，而把更多關注點放在別人身上，並幫助他人做一些事的時 候，也是你自信心、成就感再次回來的時候！8 r. d8 T9 Y" \& Y* W
處女座：反省自己尋倦怠源+ O6 d: M; w- W: E. G: R& E
處 女座遭遇職場倦怠期時，千萬別忘了自己善於自省的優勢！因爲，懂得自省對一個人平穩度過低潮期有很大幫 助。先別急著抱怨、自責，靜下心想想看，是追求完美的你給自己製定了不切實際目標以至於達不到而沮喪，還是負面想法占據上風的心理狀態不適合集中精力工 作？想通這些，再逐一解決，會慢慢走出低穀。6 E- g: S4 [: o* @6 b
天秤座：不要追求絕對公平 n# `/ j' I7 `( E/ j* u& E
天 秤座的人凡事追求均衡，在職場中這種傾向則表現爲：希望在公司受到公平、公正對待。一旦現實令自己失 望，那麽天秤很有可能會采取消極怠工的方式來表示自己無聲的反抗。但這種做法並不明智，不管對自己還是對公司都是百害而無一利，建議天秤適當調整自己的心 態，不要試圖在薪資待遇上追求絕對的公平。; [; @: G- A) j& x4 M
天蠍座：要學會只跟自己比
1 W5 Q [# B- K' C& _$ q出 人頭地的欲望，在爭強好勝的天蠍心裏翻騰不息，而他們自己在職場中也表現的鬥誌昂揚，看不得別人領先自 己一步，可一旦被超越，他們就焦慮難安，越加逼迫自己反超對方，假如無法達到預期目標，他們會自責，甚至會有倦怠無力感。提醒天蠍不必事事跟別人比，爭取 今天的自己比昨天更進一步，也是一種勝利！6 h; X% R& |3 q% l6 U2 q, I! F4 u
射手座：將壓力轉化爲動力0 e' |2 {# s' \
對 射手座的人來說，戰勝職場倦怠的不二之選便是“心理暗示法”。要知道，射手心胸開闊，思想豁達，假如他 們能在這段時間，盡量多給自己一些積極的心理暗示，“挫折都是被隱藏了的幸福”、“壓力可以是忍受，但也可以是享受”……那麽，他們很快能以嶄新的姿態、 積極的心態，重新去迎接工作中的每次挑戰。0 k9 z. W& g) ]7 V* H
魔羯座：勞逸結合才是王道/ d5 d5 V2 N. a4 c7 M" c) M3 a
魔 羯把一切阻礙自己前進的享樂活動視爲浪費時間的不值得之事！所以你總能看到他們披星戴月，加班加點，永 遠付出比別人百倍的努力，可過分透支自己的體力與精力也是會給身體和心靈帶來疲憊感的！建議魔羯適當培養自己的興趣愛好，多認識誌趣相投的人，豐富自己 “8小時”之內、之外的時間，趕走倦怠感！- h8 H7 o4 b& O U! W1 [$ F' s
寶瓶座：遠離職場抱怨族吧1 |% e6 H/ k' Q2 j$ y: V$ I2 J
寶 瓶座的人情緒本來就比較容易受周圍環境、周圍人影響，而在遭遇職場倦怠期的時候，寶瓶就更要注意了，盡 量遠離辦公室裏那些沒事兒就愛抱怨兩句但對事情的解決毫無幫助的職場怨士族，甯可獨自一人靜思也不要靠近他們！小心抱怨族的負能量傳染給你，讓你不僅沒能 治愈好自己的心理倦怠，反而還更覺疲憊！$ }' ?; w7 h8 |9 r; t. v$ C3 d+ }8 ?
雙魚座：苦悶大膽抒發出來
5 Z8 b9 P( Y v5 ~1 y" [3 ]2 E, k雙魚遭遇職場倦怠期，會容易讓負面想法堆積在心裏，而不習慣尋找倦怠源，解決問題。 這樣不利於盡快走出情 緒的低穀，雙魚可以借助自己的文藝氣質（愛寫作），來幫助自己戰勝職場倦怠——試著把你內心的苦惱寫下來，你會發現原來那些所謂的煩憂根本算不了什麽，倦 怠感隨著寫作時的平和心境都慢慢遠去了 | 
發表於 2015-4-4 12:23:45